病情分析：盗汗和自汗都可以通过泡脚来缓解，但应注意水温和时间。
盗汗和自汗都可能与植物神经功能紊乱有关，泡脚可以促进血液循环，调节植物神经系统功能，从而减轻出汗症状。但泡脚时应控制水温不超过40℃，时间不超过20分钟，并注意个人卫生，避免感染。如果盗汗或自汗持续存在，建议寻求专业医生的帮助，以确定具体原因并接受适当治疗。
若盗汗和自汗伴有严重疾病，如结核病、甲状腺功能亢进等，则不适宜泡脚，需及时就医诊治。
对于盗汗和自汗患者，在日常生活中还应注意保持室内通风，穿着透气性好的衣物，避免过度劳累和精神压力过大，有助于改善症状。