病情分析：两侧腰部感觉很阴冷可能是腰部受凉、泌尿系统疾病或腰背部筋膜炎等导致。1、腰部受凉：天气温度过低或腰部受寒，导致局部血液循环不良，表现腰寒。应注意腰部保暖，能够促进血液循环，缓解肌肉痉挛。2、泌尿系统疾病：如肾盂肾炎、泌尿系结石等，伴有腰痛不适、血尿等。可以进行一些药物排石，可以选择应用肾石通颗粒、排石颗粒等进行治疗，以缓解这种症状。3、腰背部筋膜炎：与劳损、伴有局部疼痛、不适或隐痛等因素有关。可以采取微创的手术来进行治疗，如可以使用小针刀疗法来松解局部的粘连。另外对于部分患者还可以进行痛点封闭治疗，或者是臭氧注射等治疗。平时，应该做些锻炼，锻炼腰部肌肉以促进血液循环。还应该注意腰部保暖，多吃枸杞、山药等补肾食品。如无好转，建议及时到正规医院检查，按医生指示服药。