病情分析：交叉韧带损伤后，患者不能立即跑步，需要在医生指导下循序渐进地进行康复训练。
交叉韧带损伤后立即跑步可能会导致患处二次损伤，不利于病情恢复。患者需要在医生指导下进行康复训练，以免影响病情恢复。
交叉韧带损伤程度较轻且无并发症时，可以尝试逐步增加运动强度，但仍需避免剧烈跑跳活动。
在恢复期间，应遵循医嘱调整运动计划，并注意身体反应，以减少再次受伤的风险。