病情分析：轻度的创伤性关节炎可能自愈，但中重度的创伤性关节炎通常需要医疗干预。
创伤性关节炎是由于关节受到外伤或长期磨损导致的关节软骨损伤和退化，引起关节疼痛、僵硬和功能障碍的疾病。轻度的创伤性关节炎可能通过休息、物理治疗和适当运动自愈，而中重度的则需要医疗干预以修复受损的关节结构。避免剧烈运动和过度使用受影响的关节，可以减少进一步损伤的风险。例如，对于膝关节的创伤性关节炎患者，应避免长时间跑步或爬山等度活动，以免加重关节负担。
建议定期进行关节检查，监测关节状况，及时发现并处理潜在的问题。同时，保持适当的体重和均衡饮食，有助于减轻关节负担，预防关节炎的发生和进展。