病情分析：

髌骨粉碎性骨折内固定后一般需要3-6个月的时间才能恢复。

髌骨粉碎性骨折通常是由于直接暴力或间接暴力等因素引起的，临床上一般会通过手术的方式进行治疗。而髌骨粉碎性骨折后，通常需要进行手术治疗，术后还需要进行内固定。由于骨折的程度不同，内固定后的恢复时间也会有所差异。如果患者骨折的程度较轻，而且体质较好，一般在3个月左右的时间就能恢复。但如果患者骨折的程度较重，而且体质较差，可能需要6个月左右的时间才能恢复。

建议患者在进行内固定术后，需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，患者还需要注意保持良好的饮食习惯，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进骨折愈合。另外，患者还需要注意避免进行剧烈运动，以免导致内固定松动，不利于身体健康。