病情分析：

最近老是上腹饱胀，一坐下就想打饱嗝，多考虑是饮食不当引起的，也不排除与腹部受凉、消化不良等原因有关。患者可以根据引起的原因，通过改善饮食、日常护理、药物治疗等方式进行处理。

1、饮食不当

如果个人长期暴饮暴食，可能会影响胃肠道的蠕动，从而出现腹胀、腹痛等不适症状，坐下时会导致胃肠道蠕动加快，从而出现想打饱嗝的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。

2、腹部受凉

平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发上腹饱胀的情况，也会伴随腹痛症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受凉。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。

3、消化不良

如果个人经常食用过多不易消化的食物，如红薯、炸鸡等，可能会影响个人消化功能，出现消化不良引发腹胀的症状，从而出现上述情况。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐。也可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。

除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果通过上述方法无法改善，需要及时就医治疗。