病情分析：

上颌窦外侧壁骨折是否严重，需要根据骨折的程度以及是否伴随有其他损伤进行判断。如果只是轻微的骨折，并且没有伴随其他损伤，一般不严重。如果骨折比较严重，并且伴随着其他损伤，可能比较严重。

上颌窦外侧壁骨折通常是由于外力撞击、摔伤等原因所引起的上颌窦部位骨质损伤。如果患者只是出现了轻微的骨折，并没有出现其他损伤，一般是不严重的，患者可以在医生的指导下通过石膏外固定、夹板固定等方式进行治疗。但如果患者的上颌窦外侧壁出现了粉碎性骨折，并且伴随着鼻腔出血、鼻塞等症状，这种情况是比较严重的，患者需要及时在医生的指导下通过手术的方式进行治疗，比如鼻内镜下鼻窦手术、上颌窦根治术等。

建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。