病情分析：暑湿感冒的恢复时间因人而异，通常轻症患者可在数日内自愈，重症则需要及时就医治疗。
暑湿感冒是感受暑湿时邪所致的表证，多见于夏末秋初季节。症状较轻，如仅有发热、头痛、身重、倦怠、胸闷、恶心、食欲不振、舌苔厚腻等症状，及时治疗，如遵医嘱服用藿香正气水、清暑益气丸等，通常3-5天可痊愈。若患者体质较差，存在慢性疾病如高血压、糖尿病等，或未及时治疗，任由病情发展，可能会出现高热、心悸、胸闷、恶心、呕吐、腹泻、尿短赤、舌苔黄腻等症状，甚至出现昏厥、惊厥、脱水等严重并发症，此时病情较重，恢复时间会相应延长。
暑湿感冒患者在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累，同时保持室内通风，多饮水，饮食以清淡、易消化为主，如小米粥、蔬菜粥等，避免辛辣、油腻食物，如辣椒、炸鸡等，以促进病情恢复。