病情分析：声带小结和白斑一般不能自行消退，需要积极治疗。
声带小结和白斑是声带黏膜的结构性改变，而非可逆性炎症，因此无法通过自身修复消除。患者应避免吸烟、减少大声说话，必要时需寻求专业医疗帮助进行治疗，如声带休息、药物治疗或手术切除。
部分患者可能由于个体差异，在某些特殊情况下出现自愈的可能性，但这种情况较为罕见。此外，长期忽视症状可能导致病情进展，增加治疗难度。
建议定期复查喉镜检查，监测声带小结和白斑的变化，并遵循医生的指导进行治疗。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度使用嗓子，以预防声带疾病的发生。