病情分析：现代医学指的疼痛包含了生理与心理双方面。它包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应（躯体运动性反应和/或内脏植物性反应，常伴随有强烈的情绪色彩）。痛觉可作为机体受到伤害的一种警告，引起机体一系列防御性保护反应。但另一方面，疼痛作为报警也有其局限性。而某些长期的剧烈疼痛，对机体已成为一种难以忍受的折磨。

根据你的情况注意锻炼身体，合理安排饮食，忌辛辣食物，不吸烟喝酒。