病情分析：50岁女性健忘可以考虑药物治疗、认知训练、生活方式调整等方法进行治疗。
1.药物治疗
针对轻度至中度健忘症状，可以考虑使用胆碱酯酶抑制剂如多奈哌齐。这类药物通过增加大脑中的乙酰胆碱水平来改善记忆力。胆碱酯酶抑制剂能够提高神经传递物质乙酰胆碱的浓度，从而增强记忆功能。适用于轻到中度的记忆力减退，但需注意可能存在的副作用及个体差异。
2.认知训练
认知训练可以通过专业的心理咨询师指导患者进行一些记忆、注意力等能力的训练，例如数字广度测试、词语联想等。认知训练旨在通过反复练习来强化大脑的认知功能，提高记忆力和注意力。适用于有明确认知障碍或健忘症的患者，可作为辅助治疗手段。
3.生活方式调整
建议患者保持规律作息，保证充足的睡眠时间，同时适当参加户外活动，如散步、慢跑等。良好的生活习惯有助于维持大脑健康，促进血液循环，有利于缓解健忘症状。对于大多数非病理性健忘，特别是由于生活压力大、情绪波动等原因引起的健忘，生活方式调整是首要选择。
此外，定期体检也是必要的，以排除潜在的疾病因素，如高血压、糖尿病等。