病情分析：食道癌3毫米可能不严重，但需要进一步检查以确定分期和治疗方案。
食道癌3毫米的大小可能处于早期阶段，此时病变范围较小，病情相对较轻。然而，为了准确评估其严重性，应进行进一步的影像学检查和活检，以确定癌症的分期和分级。如果确诊为早期食道癌，及时的手术切除可能有效，预后相对较好。但如果分期较晚，可能需要综合治疗，包括化疗、放疗等，此时则较为严重。建议患者尽快就医，接受专业评估和治疗。
此外，对于有长期吸烟或饮酒史的人群，即使肿瘤仅为3毫米，也应警惕食管黏膜下层增生的风险，需定期复查，以便及早发现异常变化。
在诊断过程中，应注意避免过度焦虑，保持良好的心态和饮食习惯，同时遵循医生的建议进行治疗和随访，以提高治愈率和生活质量。