病情分析：前交叉韧带损伤后应避免度跑步，以免加重损伤。
前交叉韧带损伤后，膝关节失去了稳定性，继续进行度的跑步活动可能会加重损伤，导致炎症反应加剧，甚至可能导致关节功能障碍。因此，在康复期间应遵循医嘱，采取适当的保护措施，如佩戴支具或使用助行器，以减少对受伤部位的压力。
若患者在运动过程中出现疼痛、肿胀等症状时，则不建议再继续跑步，应及时就医检查，并遵医嘱进行治疗。
如果无法确定是否可以继续跑步，建议咨询专业医生的意见，以便制定合适的锻炼计划。同时，注意保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养物质，有助于促进软骨修复和骨骼健康。