病情分析：内裤一小块湿不一定是破水，但需要警惕是否破水。
内裤湿润可能与阴道分泌物增多有关，但也可能是羊膜破裂导致的羊水流出。破水通常会伴随阴道分泌物颜色改变、宫缩等，此时应立即就医以评估胎儿状况并采取相应措施。
如果孕妇在活动后发现内裤湿润，并伴有明显的腹痛或阴道出血，则更有可能是胎膜早破。此外，还应注意观察是否有异味，以及是否有持续性的液体流出。
孕期要注意保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液清洗私处，以免影响阴道菌群平衡。一旦怀疑破水，应立即停止活动，平卧位并将臀部垫高，等待医护人员的到来。