病情分析：晒伤后皮肤的恢复能力取决于受损程度，轻度晒伤一般可以恢复，重度则需要医疗干预。
轻度晒伤后，皮肤的自我修复机制会启动，促进表皮细胞更新和修复，一般情况下可以在数日内自行恢复。而重度晒伤可能导致更深层面的组织损伤，需要通过医疗手段如皮肤外用药物或专业治疗来加速愈合。因此，对于不同程度的晒伤，应采取不同的处理方法以促进皮肤的健康恢复。
在晒伤后，如果患者出现水疱，应该避免搔抓、挤压等行为，以防感染。同时，应注意保持水分摄入，以促进身体的新陈代谢和伤口愈合。
预防晒伤是关键所在。使用防晒霜、遮阳帽、太阳镜等措施可有效降低紫外线暴露，保护皮肤免受伤害。此外，了解个人的晒伤风险因素也有助于采取适当的防护措施。