病情分析：

胃痛、返酸、隐疼有时有点烧心，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等原因有关，可以根据引起的原因通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食不当

如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，从而出现胃酸分泌过多，伴随胃痛、反酸等症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免食用过多刺激的食物。也可以适量食用一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。

2、腹部受凉

平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发胃痛、反酸、烧心等症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。

3、胃炎

长期大量饮酒、幽门螺杆菌感染等，容易诱发胃炎，大部分患者会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振等症状。患者可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

4、胃溃疡

长期大量饮酒、吸烟以及幽门螺杆菌感染等，容易导致胃黏膜损伤，从而诱发胃溃疡，大部分患者会出现胃部烧灼痛、食欲不振、餐后腹胀等症状。患者可遵医嘱服用铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾胶囊等药物进行治疗。

5、反流性食管炎

反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变。患者可表现为烧心、胸痛、上腹痛、嗳气等症状。患者可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。