病情分析：颈椎间盘突出症中医的治疗方法包括针灸疗法、推拿按摩、中药外敷等。
1.针灸疗法
针灸疗法可以通过刺激特定穴位如风池穴、天柱穴等来缓解症状。常用的操作包括毫针刺法。通过刺激这些穴位可以调节气血运行，改善局部血液循环，从而减轻疼痛和炎症反应。适用于轻度至中度颈椎间盘突出引起的颈肩部酸痛、麻木等症状。
2.推拿按摩
推拿按摩通常由专业人员进行，可针对颈部肌肉紧张区域进行手法松解，如揉捏、按压等。此方法有助于放松僵硬的软组织，促进血液循环，缓解神经压迫，进而减轻疼痛和功能障碍。适合于轻到中度颈椎间盘突出导致的颈部不适、活动受限等情况。
3.中药外敷
中药外敷使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的草药制成膏剂或散剂，直接贴敷于患处。通过皮肤吸收，发挥其药效，能够舒缓局部疼痛，促进局部循环，辅助治疗颈椎间盘突出。适用于轻度至中度颈椎间盘突出引起的颈部疼痛、麻木等症状。
患者应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或过度仰头，以减少颈椎压力。同时，建议定期进行颈部运动，增强颈部肌肉力量，预防颈椎病的发生。