病情分析：肾虚腰痛时应减少体力活动，以免加重症状。
肾虚腰痛是由于肾脏精气不足导致腰部失去滋养，此时腰部肌肉容易劳损或炎症反应加剧。在肾虚状态下，腰部肌肉的支撑力和稳定性都会下降，如果继续进行体力劳动，可能会加重腰部负担，导致疼痛加剧。因此，在肾虚腰痛期间，应尽量避免重体力劳动，以保护肾脏和腰部健康。
此外，还应注意是否存在其他潜在疾病，如骨质疏松、椎间盘突出等，这些疾病也可能引起类似的症状。若患者伴有下肢麻木、无力等症状，则可能与神经受压有关，建议及时就医检查，排除上述疾病的可能性。
对于肾虚腰痛的患者，除了避免过度劳累外，还可以通过中医调理来缓解症状。例如针灸、推拿、中药治疗等方法都可能有效改善肾虚引起的腰痛。但需要注意的是，任何治疗方法都需要在专业医生指导下进行，并且效果因人而异。