病情分析：龟头上有小白点粒可能是由包皮垢、尿液残留、清洁不当等引起的。
1.包皮垢
包皮垢是由于包皮过长或不洁性行为等原因导致的细菌滋生，形成白色分泌物附着于龟头上。建议定期清洗龟头，保持局部卫生。若症状持续或加重，可考虑进行包皮环切手术。
2.尿液残留
尿液残留可能导致龟头受到刺激，产生炎症反应，从而出现小白点粒的情况。应保持良好的个人卫生习惯，勤换内裤并使用温和的洗液清洗龟头区域。如果伴有瘙痒或疼痛，可以使用含有抗菌成分的外用药物如红霉素软膏来缓解症状。
3.清洁不当
清洁不当可能使龟头长时间处于潮湿状态，容易滋生细菌，引发感染，表现为龟头上有小白点粒的现象。改善这种情况需要加强个人卫生管理，每天用温水清洗龟头，保持干燥。同时，避免使用刺激性强的洗涤剂或香皂。
日常生活中应注意个人卫生，避免过度清洁或使用刺激性的沐浴露等产品，以免对龟头造成不必要的伤害。此外，定期进行体检，包括泌尿系统检查，有助于早期发现并处理任何潜在的问题。