病情分析：胃灼热时可以适量吃一些易消化的食物，但要避免过量摄入。
胃灼热可能是由于胃酸分泌过多导致的，而易消化的食物可以减少胃部负担，有助于缓解症状。但是，如果过量摄入易消化的食物，可能会增加胃酸分泌，从而加重症状。因此，在患有胃灼热时，应适量摄入易消化的食物。
在胃灼热的情况下，若患者存在幽门螺杆菌感染，则不建议食用刺激性食物或难以消化的食物，以免加重炎症反应。
日常生活中，要注意调整饮食习惯，避免暴饮暴食以及进食辛辣、油腻等刺激性食物，以减少胃部不适的发生。此外，还应注意休息，保持良好的心态也有助于维护胃肠道健康。