病情分析：脚后跟疼腿冰冷可能是由骨刺、足底筋膜炎、血管狭窄等引起的。
1.骨刺
脚后跟疼可能与足部的骨刺有关，骨刺是骨头边缘长出的骨质增生，当骨刺压迫到周围的神经或血管时，可能会导致疼痛和血液循环不畅。对于轻度的骨刺，可以尝试穿合适的鞋子、使用足弓支撑垫等措施来缓解症状。严重时可能需要进行手术切除骨刺。
2.足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜的无菌性炎症，炎症反应可能导致足底疼痛和血液循环不畅。治疗足底筋膜炎可以采用物理疗法，如冷敷、按摩和热敷等，以减轻炎症和缓解疼痛。
3.血管狭窄
血管狭窄可能导致血液流动受阻，从而引起脚后跟疼和腿冰冷的症状。血管狭窄的治疗可能包括药物治疗，如服用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物，或使用他汀类药物如阿托伐他汀、辛伐他汀等降低血脂。
如果症状持续或加重，建议进行X光检查、CT扫描或MRI检查以确定具体原因。日常生活中应避免长时间站立或行走，适当进行足部按摩和拉伸运动，并穿着合适的鞋子以减少对脚后跟的压力。