病情分析：

肠道黏膜损伤是否可以自愈，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。

肠道黏膜损伤可能是不良的饮食习惯所造成的，也可能与肠道部位受到细菌感染或病毒感染等原因有关。如果肠道黏膜损伤的情况不是特别严重，没有伴随其他不适的症状，并且个人体质较好，一般是可以自愈的。但是如果肠道黏膜损伤的情况比较严重，并伴随腹痛、腹泻、便血等症状，可能无法自愈。患者可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，严重时还可以通过内镜下手术进行治疗。

另外，在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。