病情分析：受凉后引起的腰部肌肉痉挛可以考虑热敷、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.热敷
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对患处进行局部加温。此方法适合因外伤导致软组织损伤的患者，但急性期不建议使用。
2.针灸
针灸通过刺激穴位来改善血液循环及舒缓肌肉紧张，适用于缓解腰肌劳损患者的不适症状。在专业人士操作下选择特定穴位进行刺针，并配合电针仪以增强效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。对于轻度至中度的急性和慢性疼痛有效，如头痛、关节痛等。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能增加肌肉细胞膜的稳定性，降低兴奋性，使过度兴奋的脊髓运动神经元去极化阻滞，防止异常放电的扩散，从而起到松弛平滑肌、骨骼肌的作用。当患者存在肌肉痉挛时，医生会根据具体情况给予相应剂量的肌肉松弛剂。
5.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经干附近，暂时阻断神经传导的一种技术，可减少神经活动传递到大脑中的信号，从而减轻疼痛。该技术常用于治疗各种类型的剧烈疼痛，例如癌痛、背痛等。
针对腰部肌肉痉挛的情况，在中医指导下还可采取推拿疗法，有助于放松肌肉，促进血液循环，缓解痉挛。日常生活中注意保暖，以免加重病情。