病情分析：鼓膜内陷患者应避免进行剧烈运动，如跑步，以减少耳部不适症状的发生。
鼓膜内陷时，鼓室内压力低于正常值，可能导致耳痛、耳鸣等症状。剧烈运动如跑步，会增加血液循环，可能导致耳部血管扩张，从而加重耳痛、耳鸣的症状。
如果患者在患有急性中耳炎或慢性鼻窦炎期间出现鼓膜内陷，则不建议进行跑步等剧烈运动。因为这可能会导致耳道压力进一步变化，引起疼痛加剧或其他并发症。
对于鼓膜内陷患者，不宜进行游泳、潜水等活动，以免因水压差异造成伤害。日常生活中注意保持耳道清洁干燥，避免使用棉签过度掏耳朵，以防损伤外耳道皮肤。