病情分析：颈部肌肉劳损和颈部淋巴结肿大可以通过病因、症状、体格检查等方法进行区分。
1.病因
颈部肌肉劳损通常由于长时间保持同一姿势或过度使用颈部肌肉导致，而颈部淋巴结肿大可能由感染、肿瘤等原因引起。
2.症状
颈部肌肉劳损主要表现为颈部疼痛、僵硬和运动受限，而淋巴结肿大可能伴随局部疼痛、发热、乏力等症状。
3.体格检查
通过触诊可以区分两者，颈部肌肉劳损时局部肌肉紧张、压痛明显，而淋巴结肿大时淋巴结质地不均匀，可移动且可能伴有压痛。
对于颈部不适，应避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适当的颈部运动。如果出现淋巴结肿大或持续不适，应及时就医进行进一步检查和治疗。