病情分析：入睡困难者可在医生指导下适量使用乌灵胶囊来改善睡眠质量。
入睡困难可能是多种因素导致的，如压力、焦虑、抑郁等。乌灵胶囊通过调节中枢神经系统功能，有助于降低大脑皮层兴奋性，从而改善睡眠。但需要注意的是，个体差异较大，对乌灵菌粉过敏者应禁用，孕妇则需谨慎使用，并且避免与其镇静催眠药物同时使用，以减少不良反应的风险。因此，在使用乌灵胶囊前，应咨询医生并遵循医嘱。
若失眠症状持续不缓解或伴有其不适，建议及时就医进行全面检查，排除是否有潜在的身体疾病影响睡眠，如甲状腺功能亢进症、糖尿病等。
在治疗失眠时，除了药物治疗外，还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、放松心情等，有助于提高睡眠质量。