低脂牛奶适合什么人喝?

2024-01-24

问题描述: 低脂牛奶适合什么人喝?

医生回答(1)

病情分析:低脂牛奶一般适合肥胖人群、老年人和青春期人群等。1、肥胖人群:低脂乳制品含有大量蛋白质和钙离子,脂肪相对较少。一些肥胖患者可以通过饮用高钙低脂乳制品来补充蛋白质和钙离子,达到减肥的效果。2、老年人:通常随着年龄的增长,身体消化吸收功能减弱,部分老年人钙摄入不足。因此,一些老年人还可以喝高钙和低脂乳制品,以避免因钙摄入不足而导致骨质疏松。3、青少年:青少年正处于快速生长发育阶段,需要及时补钙,有利于身体的生长发育。建议适量饮用低脂牛奶,对其成分过敏的人应避免食用。

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