病情分析：胳膊疼头疼可能是脑出血后遗症的表现，但也可能是其他原因引起的，需进一步检查以确定原因。
胳膊疼头疼可能与脑出血有关，因为脑出血可能导致颅内压增高，压迫周围组织，从而引起头疼的症状；同时，脑出血也可能影响到脊髓或周围神经，导致手臂出现疼痛感。然而，这些症状也可能与其他疾病，如颈椎病、肩周炎等有关。因此，如果患者既往有脑出血史，并伴有持续性的胳膊疼头疼，应尽快就医进行头部CT检查以明确诊断。
此外，长时间保持一个姿势，如长时间使用电脑或手机，可能会导致肌肉疲劳和紧张，进而引发胳膊疼头疼的症状。这种情况通常在改变姿势或休息一段时间后会自行缓解。
建议定期监测症状变化，避免剧烈运动，以免加重不适。日常生活中应注意合理饮食，适当增加蛋白质摄入，有助于维持身体健康。