病情分析：小叶增生是乳腺组织的良性病变，一般不具有恶性转化的风险，因此不必过于担心。
小叶增生主要是由于内分泌紊乱导致雌激素和孕激素比例失调，使乳腺组织发生增生性改变。这种病变通常不会引起癌变，但仍需定期复查以监测病情进展。
此外，患者还应避免摄入高脂食物、控制体重，并保持良好的生活习惯，有助于减少症状的发生和发展。
针对小叶增生，建议患者平时注意生活规律，保证充足睡眠，避免过度劳累，还要保持心情舒畅，以免加重不适症状。