病情分析：肌肉拉伤后，经过适当的治疗和康复训练，多数情况下可以恢复正常。
轻微的肌肉拉伤通常可以通过休息、冷敷和热敷等方法缓解症状，并在数天内逐渐恢复。但如果拉伤严重，可能导致肌纤维断裂，此时需要及时就医进行专业评估和治疗。如果拉伤后没有得到适当的处理，可能会导致慢性疼痛或功能障碍，影响恢复正常。因此，对于肌肉拉伤，应根据实际情况采取适当的措施，并在必要时寻求医疗帮助。
若患者存在长期不愈合的肌肉拉伤，可能与神经损伤有关，如坐骨神经痛，由于炎症刺激或压迫导致神经受损，引起持续性疼痛和不适感。这种情况需要通过影像学检查来确定是否存在神经损伤，并接受相应的治疗，如物理治疗、药物治疗或手术干预。
日常生活中应注意避免剧烈运动或过度用力，以减少肌肉拉伤的风险。同时，保持良好的姿势和正确的运动技巧也是预防肌肉拉伤的关键。