病情分析：

头发分叉干枯毛糙可以通过合理洗头、补充营养、使用护发素、保持良好的生活习惯、调整作息等方式来保养。

1、合理洗头

如果患者长时间不洗头，可能会导致头皮的油脂分泌增多，容易导致头发出现分叉、干枯毛糙的情况。建议患者合理洗头，可以使用有清洁功效的洗发水，同时还可以使用护发素，能够改善头发分叉干枯毛糙的情况。

2、补充营养

头发分叉干枯毛糙可能是营养不良引起的，建议患者适量吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于改善头发分叉干枯毛糙的情况。

3、使用护发素

如果患者使用了劣质的洗发水，可能会导致护发素无法起到改善头发分叉干枯毛糙的效果。建议患者选择质量好的洗发水，同时也可以适当使用护发素，可以改善头发分叉干枯毛糙的情况。

4、保持良好的生活习惯

患者在日常生活中应保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时还需保持愉悦的心情，避免焦虑和紧张，有利于改善头发分叉干枯毛糙的情况。

5、调整作息

如果患者经常熬夜，作息紊乱，可能会导致机体内分泌失调，容易使头发出现上述情况。建议患者保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，同时还需保持良好的心情，避免焦虑和紧张。

如果通过上述方法，不适症状无法得到缓解，建议及时到正规医院就医治疗。