胆固醇高能不能吃瘦猪肉

2024-06-14 423人阅读

问题描述: 胆固醇高能不能吃瘦猪肉

医生回答(1)

病情分析:胆固醇高的人群可以适量食用瘦猪肉,但不宜过量。
瘦猪肉含有一定的胆固醇,但相较于肥肉而言,其胆固醇含量较低。适量食用一般不会明显增加胆固醇水平,也不会引起不适症状。但若过量食用,可能会导致热量摄入过多,引起体重增加,进而影响血脂代谢,所以需要控制摄入量。
胆固醇高的患者平时要避免吃动物内脏、蛋黄等食物,因为这些食物中的胆固醇含量较高,不利于病情恢复。
对于胆固醇偏高的患者,日常生活中应注意饮食调理,合理膳食,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,同时配合适当运动,以维持身体健康。

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