百香果吃了能减肥吗

2023-09-07

问题描述: 百香果吃了能减肥吗

医生回答(1)

病情分析:

吃百香果一般不能减肥,因为百香果不具有减肥的功效。

百香果是日常生活中比较常见的水果,营养价值比较丰富,含有大量的维生素A、维生素C,而且矿物质含量也比较高,每天适量的吃一些百香果,可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且百香果中的膳食纤维含量也比较高,吃了以后可以促进肠胃蠕动,防止便秘以及大便干燥的情况出现。但是百香果不具有减肥的功效,所以吃了百香果一般不能减肥。想要达到减肥的效果,患者首先需要多运动,运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球以及游泳等,每天坚持运动半小时到一个小时左右,可以促进脂肪代谢,对减肥瘦身起到辅助作用。患者还需要控制饮食,尽量不要吃高脂肪以及高糖分的食物,比如肥肉、蛋糕、糖果等,以免对减肥的效果造成影响。

患者还需要多喝一些温开水,补充身体所需的水分。

2023-11-03 举报