病情分析：弹响髋患者不宜进行剧烈运动。
剧烈运动可能会导致关节面摩擦增加，从而加重关节的损伤，影响疾病的恢复，因此不建议进行剧烈运动。
在弹响髋症状缓解后，可逐渐恢复正常活动量，但仍需避免度、易造成关节负担的运动，如长跑或举重等。
对于弹响髋患者而言，日常生活中应保持适当的运动，同时注意休息，以减少关节压力，预防不适症状的发生。