病情分析：

体温测量是正常但是感觉身上是发烫的，多考虑是剧烈运动引起的，也不排除与环境因素、上呼吸道感染、过敏、内分泌失调等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。

1、剧烈运动

如果平时不注意体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致身体血液循环加快，从而出现身上发烫的现象，但是体温一般正常。这种情况一般不需要特殊处理，可以注意休息，适当喝水。

2、环境因素

如果所处环境温度过高，或者是穿的衣服过厚，可能会影响身体散热，从而出现身上发烫的情况，但是体温一般正常。这种情况可以根据天气变化适当增减衣物，同时可以开风扇或空调进行改善。

3、上呼吸道感染

上呼吸道感染多是由于病毒感染、受凉等原因引起的，由于病原体刺激，患者可能会出现上述症状，同时还可能伴有鼻塞、流涕等症状。患者可以在医生指导下使用阿莫西林、利巴韦林等药物进行治疗。

4、过敏

如果个人属于过敏体质，接触了花粉、尘螨等刺激性的物质，可能也会诱发上述症状。患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服液等药物进行治疗。同时也要避免接触过敏原，外出时可以佩戴口罩进行缓解。

5、内分泌失调

如果患者长期熬夜或饮食不当，可能会导致体内激素水平发生变化，从而引发内分泌失调，也会出现上述症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内新陈代谢，缓解症状。

如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。