病情分析：后韧带损伤能自愈，但应避免剧烈运动，以免加重损伤。
后韧带损伤后，如果只是轻微的拉伤或挫伤，没有出现韧带完全断裂的情况，一般通过休息和适当的物理疗法如冷敷、热敷等，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀，从而达到治愈的目的。
若患者存在严重的韧带撕裂或完全断裂，则不能自愈，需要及时就医，在医生指导下通过手术治疗的方式修复受损的韧带组织。
在韧带损伤恢复期间，应注意休息，避免剧烈活动，以减少韧带负担，促进其自然愈合。