病情分析：

白癜风患者户外运动时，需要注意避免阳光直射、注意防晒、注意饮食等。白癜风是一种由于皮肤内黑色素细胞被破坏，导致皮肤白斑的疾病，一般与家族遗传、自身免疫系统疾病等因素有关。

1、避免阳光直射

阳光中含有大量的紫外线，如果患者经常在户外工作，皮肤长时间受到紫外线照射，可能会导致皮肤黑色素细胞受损，从而导致病情加重。因此，建议患者在户外工作时，避免阳光直射，可以通过涂抹防晒霜、穿防晒衣等方式，避免皮肤受到紫外线照射。

2、注意防晒

由于白癜风患者的皮肤黑色素细胞受损，因此在户外运动时，建议患者注意防晒，可以通过戴遮阳帽、穿防晒衣等方式，避免皮肤长时间受到紫外线照射，以免加重病情。

3、注意饮食

建议患者在日常生活中，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质，对病情的恢复具有积极作用。

除此之外，白癜风患者在户外运动时，还需要注意避免接触酚类化学物质。建议患者及时就医，在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。