病情分析：肩膀肌肉劳损是否能自愈取决于损伤程度。
轻度的肩膀肌肉劳损，由于症状较轻，患者可能没有明显的不适症状，一般不会影响日常生活和工作，注意休息即可逐渐恢复。
重度的肩膀肌肉劳损，可能会出现持续性的疼痛、肿胀等症状，甚至会影响肩关节的功能，增加发生肌腱损伤的风险，因此不能自愈。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物进行治疗，以缓解疼痛和肿胀。
如果患者的病情比较严重，则需要在医生指导下通过针灸等方式促进血液循环，从而达到治愈的目的。
日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重肌肉负担，导致病情进一步恶化。此外，还应注意保暖，以免冷空气刺激患处而引起疼痛加剧。