病情分析：伤食可以用催吐、喝山楂水、腹部按摩、内服药物以及运动等方式缓解。一、催吐，可用手指或压舌板按压舌头末端，通过神经反射引起呕吐，将无法消化的食物经呕吐排出。二、喝山楂水可以把山楂洗干净后切成小块放在锅里煮熟，还可以加入冰糖调节口味。山楂具有消食化积的功效，尤其对肉食有一定的效果。三、腹部要顺时针反复揉肚子，这样可以促进肠胃的血液循环和代谢，让胃肠蠕动加快，有利于食物的消化和吸收。四、需要在医生的指导下服用促进胃动力的药物，比如吗丁啉，还可以服用消食丸、健胃消食片等。五、要加强锻炼，运动可以帮助食物的消化和吸收。