病情分析：一般可通过体温偏高、 身体虚弱和消化功能异常等症状判断自己低烧。1、 体温偏高：低烧也属于发热。在腋下温度方面，在安静状态下测得的腋下温度在37.5至38.4度之间。2、 身体虚弱：懒惰和话很少，想睡觉，难以集中注意力，有头晕，头痛，易怒等症状。3、 消化功能异常：可能出现腹泻、腹胀、腹痛、恶心和呕吐以及食欲不振。因为每个人都有不同的低烧原因，具体的症状也会有所不同。建议当低烧时可以注意休息，喝大量的水，并采取物理降温方法来降低体温。如果可以用毛巾包住冰袋，敷在额头、腋窝、腹股沟等部位，也可以用温水擦洗降温。