病情分析：

边缘性龈炎是一种常见的牙龈疾病，是指牙龈边缘发生炎症，主要症状包括牙龈红肿、出血、疼痛、牙齿松动等。一般可通过调整饮食、药物治疗、洗牙、根管治疗等方式缓解。

1、调整饮食

患者在日常生活中应注意调整饮食，避免食用过硬、辛辣刺激性的食物，以免对牙龈造成刺激，加重病情。患者可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于病情的恢复。

2、药物治疗

如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下使用复方氯己定含漱液、复方黄芩含漱液等药物漱口，抑制口腔内细菌的生长，控制炎症。同时，患者也可以遵医嘱使用过氧化氢溶液、生理盐水等进行漱口，清除口腔内的食物残渣，有助于促进疾病恢复。

3、洗牙

如果患者牙齿表面牙菌斑、牙石比较多，可能会刺激牙龈，引起牙龈炎。建议患者及时到正规医院，通过洗牙的方式，清除牙齿表面的牙菌斑、牙石，有助于缓解牙龈炎的症状。

4、根管治疗

如果患者牙齿损坏比较严重，并且伤及牙髓，需要及时到正规医院就医，在医生的指导下进行根管治疗，能够有效缓解牙龈炎的症状。

5、拔牙

如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法缓解，并且还影响了正常的生活，可以在医生的指导下通过拔牙的方式进行治疗，能够有效缓解牙龈炎的症状。

建议患者平时注意口腔卫生，按时刷牙，饭后漱口，避免食物残渣残留在口腔内，导致细菌滋生，引起牙龈炎。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身抵抗力，有利于病情的恢复。