病情分析：紧张性头痛是神经性头痛的一种。
紧张性头痛是由于长期的精神紧张、焦虑或过度劳累导致的头部肌肉持续收缩，从而引起头痛。其属于原发性头痛，而神经性头痛则包括多种原因，如颅内压增高、脑血管疾病等，这些都可能导致继发性头痛。因此，紧张性头痛是神经性头痛的一种。如果头痛症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
患者还可能出现恶心、呕吐、失眠等症状。这些症状可能会影响日常生活质量，应考虑心理行为疗法或药物治疗来缓解压力。
面对紧张性头痛时，应注意避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑，以减少颈部和肩部的张力。适当的体育锻炼有助于改善血液循环，也有助于减轻紧张性头痛的症状。