病情分析：膝关节炎患者应避免剧烈运动，以免加重炎症和损伤关节结构。
膝关节炎患者的关节软骨受损，炎症反应会导致关节肿胀和疼痛加剧。在剧烈运动中，关节承受的压力增加，可能导致关节磨损加剧，进一步恶化炎症和损伤。因此，对于膝关节炎患者来说，剧烈运动是不适宜的，建议选择低强度的运动方式，如游泳或瑜伽，以保护关节并缓解症状。
如果膝关节炎患者出现急性发作、关节红肿热痛等症状时，则需要暂时停止任何运动，并及时就医治疗。
在日常生活中，应注意保持适当的体重，避免长时间站立或行走，同时注意保暖，防止受凉。饮食方面可以适当摄入富含维生素D的食物，如鱼肝油等，有助于促进钙质吸收，维持骨骼健康。