病情分析：

膝盖一般指膝关节，膝关节骨痛有半年多考虑是剧烈运动导致的，也不排除是外伤、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等原因导致的，需要根据引起的病因进行对应的治疗。

1、剧烈运动

如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。出现这种情况，可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。

2、外伤

受到外界物体撞击或挤压，容易导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，如果没有及时治疗，可能会导致病情加重。患者可以通过局部冷敷的方式进行缓解，能够抑制毛细血管扩张，从而改善症状，48小时后可以通过局部热敷的方式促进血液循环，有利于症状的改善。

3、骨关节炎

骨关节炎是一种常见的慢性疾病，多见于膝关节、髋关节等，患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬、肿大等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物改善病情，具有缓解疼痛的作用。必要时，也可以积极配合医生通过人工关节置换术进行处理。

4、滑膜炎

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，可能与感染、结核、创伤等因素有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、局部发热等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过关节镜下行滑膜切除术进行手术治疗。

5、半月板损伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀、关节弹响等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。必要时，也可以积极配合医生通过半月板成形术进行处理。

建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。