病情分析：耳石症一般不能自愈，需要专业医疗干预。
耳石症是由于耳石颗粒脱落导致的内耳平衡失调，通常无法自行恢复。如果不进行治疗，症状可能会持续或加重，甚至影响日常生活。因此，建议及时就医接受专业治疗，如手法复位或药物治疗。
部分患者可能因体质差异而出现自愈的可能性，但这种情况下，症状缓解程度有限且不稳定，不建议依赖于自愈。对于有复发倾向的耳石症，应避免剧烈运动、头部快速转动等可能导致耳石再次脱落的因素。
在诊断为耳石症后，应遵循医生建议进行治疗，并注意避免诱发因素，以减少症状发作频率。日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重病情。