病情分析：口腔黏膜白斑和白点是两种不同的疾病，其病理机制、临床表现和处理方式均不同。
口腔黏膜白斑是一种上皮异常增生的白色斑块，常伴有疼痛或不适感，可能需要进行活检以确定是否存在癌前病变。而口腔白点可能为正常生理现象，也可能与某些感染性疾病有关，如疱疹性口炎，应根据具体情况进行诊断和治疗。由于两者存在潜在的恶变风险，建议患者及时就医以获得正确的诊断和治疗。
此外，还应注意保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟和过量饮酒等不良生活习惯，这些因素都可能导致口腔黏膜受损，增加患白斑的风险。
如果发现口腔出现白斑或白点，应及时咨询专业医生，并接受进一步检查和治疗。在日常生活中，注意饮食健康，均衡营养，适当运动，增强免疫力，有助于预防口腔疾病的发生。