病情分析：小孩静脉曲张可以适量运动，但应避免剧烈运动和长时间站立，以免加重症状。
静脉曲张是由于下肢静脉瓣膜功能不全导致血液逆流，静脉扩张、迂回。剧烈运动可能导致患处的血液循环障碍，加剧疼痛、肿胀等症状，并可能加速病情进展。因此，建议采取低强度运动，如散步、游泳等，并注意避免长时间站立或坐着，以减轻静脉曲张的症状。
如果孩子出现严重的腿部疼痛、皮肤颜色改变或其他不适症状，应及时就医，以便医生评估病情严重程度并制定适当的治疗方案。
家长应注意观察孩子的症状变化，如有异常应及时就医。日常生活中还应保持良好的生活习惯，如穿宽松舒适的衣物、避免久坐或久站等，有助于缓解静脉曲张症状。