病情分析：结膜出血后应避免剧烈运动，以防止加重眼部不适。
剧烈运动可能会导致血液循环加速，进一步增加结膜血管的压力，导致结膜出血加重。此外，结膜出血可能是由于外伤或其他疾病引起，此时剧烈运动可能加剧症状或影响疾病的恢复。
在结膜出血的情况下，如果患者进行了剧烈运动，可能导致眼压升高、疼痛加剧等不良反应。因此，在结膜出血期间应避免剧烈运动。
结膜出血是一种常见的眼部疾病，通常可以自行痊愈。但若出血量较多或伴有视力模糊等症状，则需及时就医诊治。日常生活中应注意保持良好的卫生习惯，避免用手揉搓眼睛，以防感染。