病情分析：髌骨软骨病通常难以自愈。
髌骨软骨病是由于髌骨与股骨之间的软骨面发生损伤、退变所致，软骨损伤后一般不会自行修复，因此难以自愈。
此外，如果患者存在肥胖或关节畸形等额外因素，可能加重膝关节负担，增加患髌骨软骨病的风险，此时更难自愈。
在日常生活中，应避免剧烈运动，减少爬山、爬楼梯等活动，以减轻膝关节的压力，保护髌骨软骨。