病情分析：月经发黑时，可以适量喝温热的生姜水。
生姜水具有一定的活血化瘀功效，适当饮用有助于改善月经颜色异常的情况。但需注意的是，如果月经发黑症状持续不缓解，建议及时就医进行针对性处理。
月经期间，女性身体处于特殊状态，此时不宜食用寒凉、辛辣刺激性食物，以免引起或加重痛经等不适症状。因此，在此期间应避免过量摄入生姜水。
月经期女性应注意保暖，合理饮食，保持良好心态，并做好个人卫生，预防感染。若发现月经异常，应及时就诊，以便获得适当的治疗。